为进一步满足广大职工及群众日益增长的多层次、高品质心理健康需求，关注职工心理健康、解决心理困扰等方面的问题，2023年8月16日，泽州县高都镇工会联合会特邀泽州县心理咨询师协会、泽州县妇幼保健院心理咨询科李洁老师作了一场以《高效工作与幸福家庭经营之道》为题的专题讲座。

课上，李洁老师从独特的角度诠释了《龟兔赛跑》的故事，引申出如何从心理学的角度找到高效工作与经营幸福家庭的经营之道。课间通过互动游戏、播放PPT视频、列举鲜活现实的案例等形式，从环境、方法、状态三个方面详细阐述了如何通过控制情绪、改变环境来改变自己的状态，达到高效工作的同时并经营好自己的幸福家庭。课程内容紧贴生活实际，让广大职工在轻松愉快的氛围中学到了心理沟通和处理情绪的方法和技巧。

李洁老师指出，在生活中遇到问题，我们要靠智慧去解决问题，而不是靠情绪去解决问题，并对广大职工在应对情绪问题时提出了四点建议：一是先处理情绪，再处理事情;二是掌握接话技术，有话好好说;三是学习双圈理论，当家人、同事出现问题时，和他站在一起;四是相信自己具有无限潜能。

本次讲座的针对性和实用性很强，大家纷纷表示，这次讲座将对今后的工作和生活大有裨益，真正学会了如何对待情绪问题以及正确处理家庭与工作的关系。

今后，高都镇工会联合会将会持续关注广大职工的心理健康，帮助并解决好心理困扰问题，进一步提升广大干部职工的工作积极性，以更加健康阳光的姿态面对生活和工作，为全镇的高质量发展贡献自己的力量。(秦璐瑶)